〖ゆるっとこころ予報〗エレベーターの“閉”を押す元気もない朝

エレベーターの“閉”を押す元気もない朝に

「開」ボタンは押せたのに、「閉」は無理だった。

ただ乗ってるだけで精一杯。

そんな朝もある。

ベルガモット

気持ちをそっと持ち上げてくれる、朝にぴったりの香り。

・深呼吸して出発

・音楽はスローテンポなものを選ぶ

・「今日は押さない日」と自分に許可を出す

全部やらなくていい。

押せるボタンだけ押していこう。それで十分◎