〖ゆるっとこころ予報〗名前を呼ばれただけで泣きそうな日に

名前を呼ばれただけで泣きそうな日に

「⚪︎⚪︎さん」って自分の名前を呼ばれただけで、なんかこみ上げてくる。

理由はないけど、泣きそうになる日ってあるよね。

フランキンセンス

感情をそっと受け止めてくれる、深い癒しの香り。

・あえて誰とも話さない時間をつくる

・お気に入りの音楽をBGMにして自分に集中

・「私は感受性が豊かなだけ」と肯定してみる

感情の波があるのは、生きてる証拠。

今日は自分を大切に抱きしめる日に。